Какие команды на какой кнопке: vi/vim graphical cheet sheet
Работа с буфером X-ов:
- Вставка из буфера иксов, выделение: "*p
- Вставка из буфера иксов, скопированное: "+p
- Копирование в буфер иксов: "+y
Взято из комментариев к этому посту.
Книжки про Vim: